O que é sinistralidade em plano de saúde e como ela afeta o reajuste
Todo ano, quando o reajuste do plano de saúde chega, a reação mais comum é de surpresa e frustração. O número parece alto, a justificativa é vaga e a sensação é de que não havia muito a fazer. Na maioria dos casos, o que está por trás desse aumento tem um nome: sinistralidade. Entender o […]
AVC: como reconhecer os sinais e agir nos primeiros minutos
O AVC é uma das principais causas de morte e de incapacidade permanente no Brasil. E o fator que mais determina o desfecho, se a pessoa sobrevive e com qual grau de sequela, é o tempo. Reconhecer os sinais e agir rápido pode salvar uma vida. Neste artigo, reunimos o que você precisa saber sobre […]
Plano de saúde coletivo por adesão: o que é e para quem é indicado
Se você faz parte de um sindicato, associação de classe ou entidade profissional, provavelmente já ouviu falar em plano coletivo por adesão. Mas o que isso significa na prática, e por que esse modelo existe? Neste artigo, explicamos o que é o plano coletivo por adesão, como ele se diferencia dos outros tipos, e por […]
O que é uma administradora de benefícios e como ela funciona
Quando uma empresa ou entidade de classe oferece plano de saúde para seus colaboradores ou associados, existe uma estrutura por trás que vai muito além da operadora. É aí que entra a administradora de benefícios, e entender o papel dela pode mudar completamente a experiência de quem utiliza o plano de saúde. Neste artigo, explicamos o que […]
Esporte é vida
Caminhar ou praticar esportes são de extrema importância para o nosso organismo, pois mantém nosso corpo em forma, além de contribuir para uma melhor circulação do sangue.Pratique exercícios físicos ao ar livre, pois uma pequena quantidade de sol faz bem a saúde, contribuindo para absorção de cálcio no organismo.
Mantenha uma dieta equilibrada
Para uma alimentação saudável é necessária uma dieta balanceada composta por proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio, outros minerais e principalmente vitaminas. Esta dieta deve ser variada, e ter todos os tipos de alimentos, sem abuso e também sem exclusões. Vegetais e frutas frescas acompanhados de uma carne magra, são saborosos e tornam sua alimentação mais […]
Beba muita água
O corpo é constituído por 80% de água e ela é de grande importância em nosso organismo, pois elimina toxinas, serve de transporte para nutrientes dentro e fora das células, regula a temperatura corporal e deixa a pele e cabelos mais bonitos e saudáveis. Por isso é necessário consumir água diariamente, dessa forma o corpo […]
